শিশুদের হজম ক্ষমতা বাড়াতে খান গুড় বার্লি

 ছোটদের অনেক সময় পেটে ব্যথা,গ্যাস হয়ে থাকে।  আর সেজন্যই মা-বাবারা চিন্তায় থাকেন যে বাচ্চার হজম ক্ষমতা বাড়বে কিভাবে। তার শরীরে পুষ্টি ও দরকার তেমনি দরকার তার হজম ক্ষমতা। তাই আর চিন্তা নয় হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে বার্লির জল।

উপকরণ :

 আধ কাপ বার্লি

 ৩ কাপ জল

 অর্গানিক গুড়

পদ্ধতি :

- প্রথমে বার্লি ধুয়ে প্রেসার কুকারে সেদ্ধ হতে দিন।

- ভালোমতো সেদ্ধ হয়ে যাওয়ার পর, ঠাণ্ডা হতে দিন।

- এবার অর্গানিক গুড় মিশিয়ে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন।

- এবার ছেঁকে নিয়ে হালকা গরম গরম করে বেবি কে খাওয়ান।