Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

ত্বকের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে, এই রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনটি অনুসরণ করুন


২০ থেকে ৩৫ বছর বয়স আপনার সৌন্দর্য এবং ত্বকের দিক থেকে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এই বয়সে, আপনার ত্বকও টানটান এবং উজ্জ্বল হয়।  যেখানে ৩৫ বা ৪০ বছর বয়সের পরে, ত্বক ঢিলা হতে শুরু করে এবং উজ্জ্বলতাও চলে যেতে শুরু করে।  কিন্তু তারপরও আপনি নিশ্চয়ই এমন অনেক মানুষকে দেখেছেন, যাদের দেখে বৃদ্ধও না তরুণ বলা যায় না।  প্রকৃতপক্ষে এরা সেইসব মানুষ যারা সঠিক ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করে তাদের বয়স প্রায় বন্ধ করে দিয়েছে।  আপনি যদি সঠিক রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার সৌন্দর্য দীর্ঘকাল ধরে অটুট থাকতে পারে।


 


 রাতের সময় ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ


 আমরা বেশিরভাগই দিনের বেলায় আমাদের ত্বকে বিভিন্ন সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করি এবং ত্বকের যত্নে মনোযোগ দেই।  কিন্তু দিনের চেয়ে রাতের সময়টা আপনার ত্বকের জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ।  রাতে ঘুমানোর সময় শরীরে অনেক হরমোন কাজ করে এবং একই সাথে ত্বকের নতুন টিস্যুও তৈরি হয়।  তাই সঠিক ত্বকের যত্ন নিয়ে রাতে ঘুমালে আপনার ত্বক দ্রুত চাঙ্গা হয়ে ওঠে এবং আপনার সৌন্দর্য অনেকদিন ধরে থাকে।  ঠিক আছে, এটাও সত্য যে সুন্দর ত্বকের জন্য আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারাও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।কিন্তু আপনি যদি প্রতি রাতে নিচে উল্লেখিত ত্বকের যত্নের রুটিন মেনে চলেন, তাহলে আপনি অনেকদিন তরুণ থাকবেন।


 

 রাতে মুখ ধুয়ে সোয়া


রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিৎ।  আপনি যদি মেকআপ করে থাকেন তবে এটি পরিষ্কার করুন এবং তারপরে একটি ভাল ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।  পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের ত্বকের জন্য ফেসওয়াশ খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  সঠিকভাবে মুখ ধোয়ার ফলে ধুলো, ময়লা এবং দূষণের কণা দূর হয় এবং ত্বকের ছিদ্র খুলে যায়।


 


 একটি সিরাম ব্যবহার করুন


 ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখতে রাতে সিরাম ব্যবহার করা উপকারী।  রাতের জন্য বিশেষ সিরাম রয়েছে, যা নতুন কোষ তৈরি করতে এবং পুরানো কোষ দূর করতে সাহায্য করে।  আপনার যদি সিরাম না থাকে তবে আপনি অর্ধেক অংশ গোলাপ জল এবং অর্ধেক গ্লিসারিন মিশিয়ে নিজের সিরাম তৈরি করতে পারেন।  এটি আপনার মুখে, ঘাড়ে এবং হাতে লাগান।



 নাইট ক্রিম


 উজ্জ্বল ত্বকের জন্য নাইট ক্রিম ব্যবহার করাও জরুরি।  এই ক্রিমগুলিতে বিশেষ অ্যাসিড এবং উপাদান যোগ করা হয়, যা আপনার ত্বককে রাতে বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করে।  নাইট ক্রিম ব্যবহারে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় থাকে।  এতে আপনার মুখের ত্বকের কোষগুলো মেরামত হয়, যার ফলে ত্বকের দাগ ও দাগ দূর হয় এবং ত্বক উজ্জ্বল হয়।  রাতে ব্যবহৃত এই ক্রিমগুলি আপনার ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।


দিনের বেলা জল পান করুন


পরিষ্কার এবং মসৃণ ত্বকের জন্য এই ত্বকের যত্নের রুটিন ছাড়াও আপনার আরেকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের যত্ন নেওয়া উচিৎ।  শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে জল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। জল পান আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখে।  তাই দিনে অন্তত 10-12 গ্লাস জল পান করুন।

No comments: