জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন? রইলো কিছু ঘরোয়া প্রতিকার

এক জায়গায় বসে কাজ করা হোক বা এক ঘন্টার বিরতিতে কাজ করা, আজকের দৌড়াদৌড়ি ভরা জীবনে, এই অভ্যাসের কারণে অনেক ব্যক্তি অনেক রোগে ভুগছেন। ব্যায়াম করতে না পারার কারণে শরীরের অনেক অংশে বা অনেকগুলি যৌথ অংশে ব্যথা শুরু হয়,যাকে ইউএম বলে। জোড়গুলিতে এই অসহ্য যন্ত্রণায় লোকেরা অনেক বিরক্ত হয়। এই  গল্পে, আমরা আপনাকে বলতে যাচ্ছি কীভাবে আপনি আপনার খাবারের কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করে এই ব্যথা কমাতে পারবেন।

১. জয়েন্টে ব্যথা কমাতে আদা খাওয়া দরকার। আসলে আদাতে কম পরিমাণে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন থাকে এবং এটি ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

২. আর্থ্রাইটিসের সমস্যা এড়ানোর আরেকটি উপায় হ'ল আলুর রস খাওয়া। আমরা আপনাকে বলি যে আলুর রস দ্বারা শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড সরানো হয়। এ কারণে বাতজনিত ব্যথা কমে যায়।

৩.বাদাম খাওয়াও জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে তাই এর সাহায্যে ব্যথা অনেকাংশে হ্রাস করা যায়।

৪.এটি খেলেও ব্যথা উপশম হয়। বাতের সমস্যা এড়াতে হলুদ সেরা সমাধান। হলুদে কাকুর্মিন পাওয়া যায় যা ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।