রোজ স্নানকরা হতে পারে ক্ষতিকারক

আপনিও যদি শীতে স্নান এড়িয়ে যান তবে এটি ভাল হ্যাঁ, আমরা কী বলছি তা শুনে আপনি হয়তো অবাক হবেন তবে এটি সত্য। আপনি যদি প্রতিদিন স্নান না করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। সাধারণত মানুষ শীতে অনেক সময় স্নান এড়ায় তবে কাউকে এই কথা বলতে খুব লজ্জা পায়। তবে এখন থেকে আপনিও শীতকালে স্নান করা এড়িয়ে চলবেন কারণ প্রতিদিন স্নান করা আপনার ত্বকের ক্ষতি করে।

গবেষণা কী বলে- সাম্প্রতিক দুটি গবেষণা অনুসারে আপনি যদি মনে করেন যে আপনি প্রতিদিন স্নান করে খুব ভালো কাজ করছেন তবে আপনি ভুল ভাবছেন। আসলে, অত্যধিক স্নান শরীরের উপস্থিত মাইক্রোবায়োমকে ক্ষুদ্র জীবের ক্ষতি করে। জীবাণুগুলির ক্ষতির কারণে ব্রণর সমস্যা হয়।

যদিও গবেষণায় মাইক্রোবায়োমে অতিরিক্ত স্নানের প্রভাব দেখা গেছে। তবে সরকারীভাবে, শরীর থেকে ডিওডোরেন্ট প্রতিরোধ এবং মাইক্রোবায়োম ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রোধ করতে সপ্তাহে কতবার গ্রহণ করা উচিৎ সে সম্পর্কে কিছুই বলা হয়নি।

মাইক্রোবায়োম কেন গুরুত্বপূর্ণ !

মাইক্রোবায়োম হ'ল বহু ধরণের জীবাণু, ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাসগুলির সংমিশ্রণ যা মানবদেহে জীবিত থাকে। এছাড়াও, প্রতিটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য এগুলি প্রয়োজনীয়। আমাদের পুরো শরীরটি জীবাণুগুলির সম্পূর্ণ সম্প্রদায়ের উপর নির্ভরশীল। তারা আমাদের জীবাণু থেকে রক্ষা করে। খাবারের অ্যালার্জি থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি ভিটামিন তৈরি করে।

গবেষণা অনুসারে, মাইক্রোবায়োমগুলি মানুষের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ছাড়া ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হজম এবং হৃদয় কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

গবেষণাটি কি বলে !

- ২০১৪ সালে একটি গবেষণার সময় গবেষকরাও দাবি করেছিলেন যে এই  পানীয় ব্যাকটিরিয়া গুরুতর ক্ষতের চিকিৎসার ক্ষেত্রেও অবদান রাখে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বিপাক হ'ল অ্যামোনিয়া নামক ব্যাকটিরিয়ার সর্বাধিক প্রধান হজম যা ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং ত্বকের বিভিন্ন ব্যাধিরও প্রতিকার করে।

২০১৫ সালের অনুরূপ গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ব্যাকটিরিয়াগুলি সাধারণত আন্ডারআর্ম এবং ঘামে পাওয়া যায়। ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির ডাঃ ড্যান বাউডন বলেছেন যে এই ব্যাকটিরিয়াগুলি অন্তরজীব থেকে বেরিয়ে আসে এবং মাইক্রোবায়োটায় যোগ দিয়ে সক্রিয় হয়।

স্নান না করার কারণও এটিও

- অন্য গবেষণার মতে, প্রতিদিন স্নান ত্বকের উপস্থিত তেলকে অপসারণ করে, এটি ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং ত্বকের কোনও উজ্জ্বলতা থাকে না। শুধু এটিই নয়, লাল দাগগুলি শরীরে প্রদর্শিত শুরু হয় এবং ব্যথা শুরু হয়। এটি ত্বকের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে আপনি যদি নিজের শরীরকে প্রতিদিন তেল দিয়ে মালিশ করেন তবে আপনি এই বিপদটি এড়াতে পারবেন।