কিসমিস খাওয়ার কারনে এই ক্ষতিগুলি হতে পারে

কিশমিশ খেতে কে না পছন্দ করে। কিশমিশ সেই শুকনো ফলের মধ্যে রয়েছে যা খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্য উপকৃত হয়। এতে প্রচুর পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। তবে বেশি কিসমিস খাওয়ার কিছু অসুবিধা রয়েছে। আজ আমরা আপনাকে কিসমিস থেকে হওয়া কিছু ক্ষতি সম্পর্কে বলছি।

কিসমিস খাওয়ার কারনে এই ক্ষতিগুলি হতে পারে : 

-ডায়াবেটিস রোগীরও কিসমিস এড়ানো উচিৎ।  বিশেষত, টাইপ -২ ডায়াবেটিস থাকলে কিসমিস খাওয়া উচিৎ নয়। অন্যথায়, এই সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।

- কিসমিস খাওয়ার আরও একটি অসুবিধা হ'ল এটি ওজনও বাড়ায়। বলা হয় যে যার ওজন বেশি তার কিসমিস খাওয়া উচিৎ নয়।

- কিসমিস খেলে আপনার অ্যালার্জির মতো সমস্যা হতে পারে।

- কিসমিস অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা, ডায়রিয়া, বমিভাব, জ্বরের মত সমস্যা হতে পারে।