আন্ডারআর্ম এর বিশেষ যত্নে এই রুটিন গুলি ভালো করে অনুসরণ করুন

আপনি কি জানেন যে আপনার আন্ডারআর্মগুলি প্রতিদিন ব্যাকটেরিয়া, মৃত ত্বক, আটকে থাকা ছিদ্রগুলির সংস্পর্শে আসে, যা চুলকানি, লালভাব এবং জ্বালা সৃষ্টি করে।  আপনি শুধু স্নান করেই এই সব কিছু দূর করতে পারবেন না।  আপনার আন্ডারআর্মগুলি সরাসরি বাতাসের সংস্পর্শে এলে আপনার ফুসকুড়ি, সংক্রমণ ইত্যাদি পেতে পারেন,সাথে শুষ্কতা ইত্যাদি সমস্যাও হতে পারে।

এই আন্ডারআর্ম কেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন:

আপনি যদি আপনার আন্ডারআর্মগুলি সুস্থ রাখতে চান তবে আপনার একটি রুটিনও অনুসরণ করা উচিৎ। এই পদক্ষেপ গুলি আপনাকে এতে সহায়তা করতে পারে:

১. জীবাণু তৈরি হওয়া রোধ করতে প্রতিদিন আন্ডারআর্ম ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এজন্য সাবান ও পানি ব্যবহার করতে হবে।  মনে রাখবেন যে আপনি হালকা সাবান ব্যবহার করেন কারণ আপনার আন্ডারআর্মগুলি খুব সংবেদনশীল এবং এই কারণে কঠোর সাবান প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিৎ নয়।  এছাড়াও, খেয়াল রাখবেন যে আপনি সাবান বা লুফা খুব শক্তভাবে ঘষবেন না।

২.  যখনই প্রয়োজন আপনার আন্ডারআর্ম চুল শেভ করুন। এটির সাহায্যে, আপনার আন্ডারআর্মগুলি পরিষ্কার থাকে এবং ঘামের গন্ধ থাকে না।  নিয়মিত শেভ করার মাধ্যমে, আপনার রোলন এবং ডিও আরও কার্যকরভাবে কাজ করে।  আপনি চাইলে রেজর বা হেয়ার রিমুভাল ক্রিম দিয়ে আপনার আন্ডারআর্মের চুল মুছে ফেলতে পারেন।  তবে তার আগে একবার প্যাচ টেস্ট করে নিন।

৩. আপনার বগলে জমে থাকা মরা চামড়া দূর করতে এক্সফোলিয়েটিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  আপনি সপ্তাহে অন্তত একবার এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।  এর জন্য একটি হালকা স্ক্রাব ব্যবহার করুন।  

স্ক্রাব তৈরি করবেন কীভাবে?

 - 1 চা চামচ বেকিং সোডা

 - 1 চা চামচ নারকেল তেল

 - আধা চা চামচ লেবুর রস 

 একটি পাত্রে সবকিছু ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।  এবার এই পেস্টটি বগলে সার্কুলার মোশনে লাগান।  কয়েক মিনিট রেখে তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।  যাইহোক, এটি প্রয়োগ করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

৪. রাসায়নিক ভিত্তিক ডিও ব্যবহার করার পরিবর্তে, প্রাকৃতিক ডিও ব্যবহার করুন, যা দীর্ঘস্থায়ী হয়।  আপনি বেকিং সোডা, লেবুর রস, আপেল সিডার ভিনেগার, নারকেল তেল দিয়ে একটি প্রাকৃতিক বডি ডিও তৈরি করতে পারেন।  এর সাথে, আপনি বাজারে এমন পারফিউম, ডিও এবং রোলনও পাবেন যা প্রাকৃতিকভাবে তৈরি।

এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন:

আপনার আন্ডারআর্মের উপর খুব কঠোর হবেন না।

আপনার আন্ডারআর্মের ত্বক শুষ্ক হলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

শ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরুন বা হালকা ফ্যাব্রিক বা সুতির কাপড় পরুন।

যদি লালভাব এবং চুলকানি দূর না হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।