আয়ুর্বেদের এই সহজ প্রতিকার সহায়তা করতে পারে ওজন হ্রাসে

 

আমরা আপনাকে এমন তিনটি মশলা সম্পর্কে বলছি যা ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে।

ত্রিফলা :

ওজন কমানোর ত্রিফলা সেরা ওষুধ। ত্রিফলা শরীর থেকে টক্সিন নির্মূল করার ক্ষমতা রাখে যা আপনার হজমে উন্নতি করতে সহায়তা করে। রাতের খাবারের দুই ঘন্টা আগে এবং প্রাতঃরাশের আধঘন্টা পরে আপনি ত্রিফলা গুঁড়ো গরম জলের সাথে নিতে পারেন।

গোলমরিচ গুঁড়া:

গোল মরিচ আপনার ওজন কমাতে খুব কার্যকর। গোলমরিচে উপস্থিত যৌগিক পাইপেরিন ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে কারণ এটি অ্যাডিপোজেনেসিস (দেহে ফ্যাট কোষ গঠনে) বাধা দেয়। এক গ্লাস লেবু, মধু এবং এক চিমটি গোল মরিচ জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন। গোল মরিচের একটি অলৌকিক উপায়ে ওজন হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে।

আদা :

আদা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় জানা গেছে যে আদাতে উপস্থিত খনিজ উপাদান শরীরে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং চর্বি পোড়াতেও সহায়তা করে। আদাতে অ্যান্টিবোসিটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহের মেদ গঠনে বাধা দেয়। আদা খাওয়া আপনার ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখবে।