স্টিভিয়া কি! ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য এটি কতটা উপকারী?

 

আসুন জেনে নেওয়া যাক স্টিভিয়া কী এবং কীভাবে খাবেন-

স্টিভিয়া কি?

স্টিভিয়া প্রাকৃতিক মিষ্টান্নকারীদের জন্য বিশ্বের অনেক দেশেই ব্যবহৃত হয়। এটি স্টেভিয়া উদ্ভিদ নামেও পরিচিত। লোকেরা কথোপকথনে এটাকে মিষ্টি পাতা বলে। রক্তে শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রণ এটি ব্যবহার করে গ্রহণ করা হয়। ২০১১ সালের এক গবেষণা অনুসারে স্টেভিয়ার অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে ক্ষতি করা বিটা কোষগুলিকে পুনর্জীবিত করার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে স্টিভিয়া অত্যন্ত উপকারী।

কীভাবে গ্রাস করবেন!

বিশেষজ্ঞদের মতে, স্টিভিয়ার গুঁড়া প্রতিদিন গ্রহণ করলে ডায়াবেটিসে খুব তাড়াতাড়ি মুক্তি পাওয়া যায়। এর জন্য এক গ্লাস জলে বা দুধে আধা গ্রাম স্টেভিয়া মিশিয়ে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করুন। এটি রক্তে ডায়বেটিসের পরিমাণ বাড়ায় না। ডায়বেটিসের চেয়ে ২০ গুণ বেশি মিষ্টি দেয়। এটি অন্যান্য অনেক রোগ নির্মূল করতে সক্ষম।