গরম প্রকৃতির মানুষদের বডি ম্যাসাজে এই ৫টি তেল

আপনার শরীর কি খুব গরম প্রকৃতির? আয়ুর্বেদ অনুসারে, আপনার সর্বদা আপনার প্রকৃতি অনুসারে ডায়েট করা উচিত।  এতে করে আপনি সবসময় সুস্থ থাকতে পারবেন।  আমাদের শরীর ভাত, পিত্ত এবং কফ দিয়ে গঠিত।  এগুলোর যে কোনো একটির ভারসাম্যহীনতা থাকলে শরীরে নানা রকম রোগ বাসা বাঁধে।  এমতাবস্থায়, শরীরের প্রকৃতি চিহ্নিত করা এবং সেই অনুযায়ী তার জীবনধারা নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

 আজ আমরা পিত্ত প্রকৃতি সম্পর্কে কথা বলছি।  প্রায়শই আমরা আমাদের শরীর ম্যাসাজ করার জন্য বাড়িতে উপস্থিত যে কোনও তেল ব্যবহার করি, তবে এটি আপনার শরীর এবং ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।  যদি আপনার শরীরে অতিরিক্ত পিত্ত বা আগুন থাকে, তাহলে গরম তেল দিয়ে মালিশ করা এড়িয়ে চলুন।  শরীর ম্যাসাজ করার জন্য ঠান্ডা তেল ব্যবহার করতে পারেন।

 আয়ুর্বেদে, পিত্ত প্রকৃতির লোকদের ঠান্ডা জিনিসের সাথে ঠান্ডা তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।  গরম জিনিস সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলতে হবে।  পিত্ত প্রকৃতির লোকেরা যদি ঠাণ্ডা তেল দিয়ে শরীরে মালিশ করে তাহলে তাদের ত্বক অনেক উপকার পায়।  এর সাথে তাদের মন-মানসিকতাও শান্ত থাকে।  সিরসার রাম হান্স চ্যারিটেবল হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ শ্রেয় শর্মা, সিরসার রাম হান্স চ্যারিটেবল হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ শ্রেয় শর্মার কাছ থেকে জানেন যে পিত্ত প্রকৃতির লোকদের কোন তেল ব্যবহার করা উচিৎ-

 

 1.  নারকেল তেল

 পিত্ত প্রকৃতির মানুষের জন্য নারকেল তেল অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়।  এটি শরীরে ব্যবহার করলে ত্বক অনেক উপকার পায়।  নারকেল তেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  এগুলো সবই স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও উপকারী।  নারকেল তেলের খুব শীতল প্রভাব রয়েছে, তাই এটি পিত্ত প্রকৃতির লোকদের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়।  এটি দিয়ে শরীর ম্যাসাজ করলে ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়।  নারকেল তেল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করে।  এটি দিয়ে ত্বক ম্যাসাজ করলে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয়।  গোসলের পর নারকেল তেল দিয়ে সারা শরীরে ম্যাসাজ করতে পারেন।  আপনি চাইলে রাতে ঘুমানোর সময়ও এই তেল ব্যবহার করতে পারেন।  পিত্ত প্রকৃতির লোকেরা নির্দ্বিধায় নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

 

 2.  চন্দন তেল

 চন্দন তেলের প্রভাবও শীতল করছে।  এমন পরিস্থিতিতে পিত্ত প্রকৃতির লোকদের জন্য এটি উপকারী বলে মনে করা হয়।  আয়ুর্বেদ অনুসারে চন্দনের তেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।  আপনার যদি পিত্ত প্রকৃতিও থাকে, তাহলে আপনি এই তেলটি আপনার শরীরে মালিশ করতে ব্যবহার করতে পারেন।  চন্দনের তেল দিয়ে মালিশ করলে মন ও মন শান্ত হয়।  এর ব্যবহার ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।  চন্দন তেলে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকে ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ দূর করে।  এটি ব্রণ ও দাগ দূর করতেও সাহায্য করে।  আপনি চাইলে এটি দিয়ে আপনার শরীর ম্যাসাজ করতে পারেন।  পিত্ত দোষ তেল দিয়ে মালিশ করে শান্ত করা যায়।

 3.  জুঁই তেল

 আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ শ্রেয়া বলেন যে জুঁই তেল তৈরি হয় এর ফুল থেকে।  পিত্ত প্রকৃতির মানুষের জন্য এই তেল খুবই উপকারী।  আপনি এটি দিয়ে আপনার শরীর ম্যাসাজ করতে পারেন।  এটিতে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ত্বককে ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণু থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। স্নানের পর সারা শরীরে জুঁই তেল লাগাতে পারেন।  এটি দিয়ে ম্যাসাজ করলে শরীরে রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটে।  এর পাশাপাশি এটি মন ও মনকেও শান্ত রাখে।  জুঁই তেলের শীতল প্রভাবের কারণে, এটি পিত্ত দোষের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।  জুঁই তেল ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় রাখে।

 

 4.  নিম তেল

 নিম তেলের সাথে নারকেল তেল মিশিয়ে প্রয়োগ করলেও পিত্ত দোষ প্রশমিত হয়।  পিত্ত প্রকৃতি বা গরম মেজাজের লোকেরাও নিমের তেল দিয়ে শরীরে মালিশ করতে পারেন।  নিমের তেলে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু থেকে ত্বককে রক্ষা করে।  নিমের তেল ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করতেও সহায়ক।  যদি প্রকৃতি বা শরীর গরম থাকে, তাহলে সমপরিমাণে স্নানের পর নিম ও নারকেল তেল লাগাতে পারেন।

 5. সরিষার তেল

 আয়ুর্বেদাচার্য শ্রেয় শর্মা বলেছেন যে আপনার যদি চর্মরোগ থাকে বা আপনার যদি আপনার শরীরে ফোঁড়া, ব্রণ বা ছোট ছোট ব্রণ থাকে তবে আপনার সরিষার তেল দিয়ে মালিশ করা উচিৎ নয়।  কিন্তু আপনার যদি এমন কোনো সমস্যা না থাকে, তাহলে সরিষার তেল মালিশ করতে পারেন।  সরিষার তেলের গরম প্রভাব আছে, তাই চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করলে ভালো হয়।  কারণ অনেক ক্ষেত্রে পিত্ত প্রকৃতির মানুষও সরিষার তেলে ভুগতে পারেন।  আপনি চাইলে এর প্রভাব স্বাভাবিক করতে নারকেল তেলও যোগ করতে পারেন।