ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুড়ের রসের উপকারীতা

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে তারা যা খায় বা পান করে তা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। আপনারও যদি এই রোগ থাকে, তাহলে আপনার উচিত গুড়ের রস পান করা যা আপনার রোগ নিরাময় করবে।

:- গার্ড কার্ব ধারণ করে না

গুড় বা ঘি , যা  ৯০ শতাংশ জল এবং অবশিষ্ট ১০ শতাংশ ফাইবার ধারণ করে। এছাড়াও, গুড় একেবারেই কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে না, তাই এটি ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য উপকারী বিবেচনা করা হয়। গুড় খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় না এবং ইনসুলিনের মাত্রাও সঠিক।

:- ইনসুলিন সংবেদনশীলতা কম :

প্রোটিন-টাইরোসেইন ফসফাটাসে ১ বিটা এনজাইম পাওয়া যায় যা ইনসুলিন প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা কমাতে সাহায্য করে। এই কারণে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

:- ডায়াবেটিক রোগীরা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে গুড়ের রস পান করতে পারেন এতে, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং উচ্চ বিপি ছাড়াও এই সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, একটি প্রাকৃতিক উপায়ে গুড়ের রস নিন, অর্থাৎ তাজা খাদ্য বাজারে বোতলজাত রস বা পাউডার চেয়ে ভালো। আপনি যদি রস পছন্দ না করেন, তাহলে আপনি সবজিতে পরিমাণ মতো খেতে পারেন।

:- সুবিধা :

গুড়ের মধ্যে ক্যালোরি কম, ফাইবার উচ্চ যার কারণে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষুধার্ত বোধ করেন না। গুড়ের রস পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে না এবং পেট পরিষ্কার রাখে। গুড়ের রস এছাড়াও প্রস্রাবসমস্যা দূর করতে সাহায্য করে কারণ এটি সোডিয়ামের মাত্রা সংশোধন করার ক্ষমতা আছে এবং এটি প্রস্রাব সম্পর্কিত সংক্রমণ সংশোধন করতে সাহায্য করে।