শুধু রান্নায় নয়, সুস্থ থাকতে ব্যবহার করুন সরিষার তেল

 সরিষার তেল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।  অনেক সময় খুব ঠান্ডা লাগলেও পায়ের তলায়, গলায়, বুকে সরিষার তেল মালিশ করা হয়। এছাড়াও সরিষার তেল  আমাদের শরীরে ফুসকুড়ি দূর করতে সাহায্য করে।  কারণ এই তেলে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল থাকে, যেগুলো আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।  এই তেল আমাদের ত্বককেও ভালো রাখে।  এই তেল চুলে লাগালে চুলের  উজ্জ্বলতা বজায় থাকে। জেনে নিন শরীরচর্চায় সরিষার তেলের কিছু ব্যবহার -

 ★ মুখ সুন্দর ও উজ্জ্বল করতে দুধে সরিষা ফুটিয়ে নিন যতক্ষণ না গলে যায়।  তারপর এতে কিছু গোলাপ জল মিশিয়ে প্রতিদিন মুখে লাগান।  মুখে ঔজ্জ্বল্য ও সৌন্দর্য আসবে।

 ★ ঠাণ্ডা বা সর্দি হলে বুকে ও পিঠে উষ্ণ সরিষার তেল মালিশ করলে ও  নাকের ছিদ্রে লাগালে ঠাণ্ডা-সর্দি থেকে মুক্তি পাবেন এবং আরাম বোধ করবেন।

 ★ কানে ব্যথা হলে বা কানে কৃমি প্রবেশ করলে সরিষার তেল সামান্য গরম করে তাতে ৩-৪টি রসুনের কুচি দিয়ে ২-৩ ফোঁটা কানে দিন।

★  দাঁতে ব্যথা হলে, পায়োরিয়া হলে সরিষার তেলে লবণ মিশিয়ে ব্রাশ করতে হবে। এটি আমাদের দাঁতের ব্যাথা এবং পায়োরিয়ায় উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।

★ বেসন, সামান্য হলুদ, কর্পূর গুঁড়ো এবং সরিষার তেল যোগ করুন এবং এই মিশ্রণটি দই বা জলের সাথে মেশান।  তারপর এই মিশ্রণটি মুখে লাগান।  মুখের রং পরিষ্কার হবে এবং আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে।