পেটের সমস্যা কমাতে আমলকি
শীতকালের ফল আমলা বা আমলকি অনেক গুণের খনি। এটি ভিটামিন-সি এর একটি ভালো উৎস। এর তেল, রস, গুঁড়ো ও মোরব্বা খুবই উপকারী। আমলকি খেলে আপনার বহু শারীরিক সমস্যার সমাধান হবে। আসুন জেনে নেই এর ব্যবহার।
- ৪ টি আমলকির রস এক-চতুর্থাংশ চা চামচ কালো লবণের সঙ্গে খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।
- মিছরির গুঁড়োর সাথে সমপরিমাণ আমলকির জুস পান করলে অ্যাসিডিটি দূর হয়। যদি এই রস খুব তেতো মনে হয়, তাহলে জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন।
- আমলার রস বা গুঁড়ো মধুর সঙ্গে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং রক্ত বিশুদ্ধ হয়।
- এক চামচ আমলা গুঁড়ো হালকা গরম জলের সাথে খেলে গ্যাস, বদহজম, অ্যাসিডিটি ও কোষ্ঠকাঠিন্যে উপশম হয়।
- আমলা পাউডার ব্যবহার করে চুলের কন্ডিশনিং করা হয়। চুল ঘন ও কালো হয়।
সাবধানতা -
যদিও আমলকির কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তবে এগুলো অতিরিক্ত গ্রহণ করা উচিত নয়। তাহলে ডায়রিয়ার সমস্যা হতে পারে।
No comments: