লিপিড কি? জেনে নিন এই সম্পর্কে
আপনিও নিশ্চয়ই লিপিডের নাম শুনেছেন। যখন কোনও ব্যক্তির কোলেস্টেরল সংক্রান্ত সমস্যা হয়, তখন তার লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা করা হয়, যাতে বিভিন্ন উপাদান পরীক্ষা করা হয়। লিপিড সাধারণত তিনটি উপাদান, কোলেস্টেরল, সিরামাইড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে তৈরি। এই উপাদানগুলি শুধুমাত্র আপনার ত্বকে উপস্থিত থাকে। এই লিপিডগুলি আপনার ত্বকের অবস্থার জন্য দায়ী। কিন্তু আপনি কি জানেন যে লিপিডগুলিও বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে?
হ্যাঁ, কলম্বিয়া এশিয়া হাসপাতালের সিনিয়র কনসালটেন্ট এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভাবুক মিত্তালের মতে, আমরা সহজ কথায় লিপিডকে ত্বকের চর্বি বলতে পারি। এটি আমাদের ত্বককে বাইরের পরিবেশ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এই তিনটিই প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বক মেরামত করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে নেই এই লিপিডগুলো সম্পর্কে।
ত্বকের কোলেস্টেরল:
এই লিপিড ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনার ত্বক যদি সময়ের আগেই বার্ধক্যের লক্ষণ দেখাতে শুরু করে, তাহলে এর মানে হল আপনার ত্বকে কোলেস্টেরলের অভাব রয়েছে। আপনার মনে রাখা উচিৎ যে ত্বকের কোলেস্টেরল আপনার শরীরের কোলেস্টেরল থেকে আলাদা।
ফ্যাটি এসিড
ফ্যাটি অ্যাসিড সমস্ত লিপিডের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে সুস্থ ও তরুণ রাখতে সাহায্য করে।
সিরামাইড
আপনি যদি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে এবং পদার্থের জমাট কমাতে চান তবে আপনাকে ত্বকের ভিতরে এই লিপিডের পরিমাণ বাড়াতে হবে। আপনার যদি খুব শুষ্ক ত্বক হয়, তাহলে আপনার ত্বকে সিরামাইডের ঘাটতি হতে পারে।
কিভাবে লিপিড আপনার ত্বকের জন্য কাজ করে
যদি আপনার ত্বক সুস্থ থাকে তাহলে এর মানে হল এই সমস্ত লিপিড আপনার ত্বকে পূর্ণ পরিমাণে পাওয়া যায়। আসলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক থেকে লিপিডের পরিমাণ কমতে শুরু করে। তাই, ত্বকের গুণমানের মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে। লিপিড কমে যাওয়ার কারণে ত্বক নিস্তেজ ও শুষ্ক হয়ে যায় এবং বার্ধক্যের লক্ষণও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে দেখা দেয়। অতএব, আপনি যদি আপনার ত্বকে লিপিডের পরিমাণ বজায় রাখতে চান তবে আপনি লিপিড চিকিৎসা নিতে পারেন। লিপিডের চিকিৎসা করার সময়, কোলেস্টেরল এবং ফ্যাটি অ্যাসিড এবং সিরামাইডের 1:1:2 সামগ্রী থাকতে ভুলবেন না।
কিভাবে আপনার রুটিনে যোগ করবেন
আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্নে লিপিড যুক্ত করতে চান তবে আপনি অনেক পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যাতে এই লিপিড রয়েছে। যা আসলে আপনার ত্বককে ভালো করে তুলতে পারে।
আপনার মুখ ধুয়ে এবং টোন করার পরে সকালে সিই ফেরুলিকের মতো একটি পণ্য ব্যবহার করুন।
এর পরে আপনাকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
এমনকি রাতে মুখ পরিষ্কার করার পরেও আপনার ত্বকে রেটিনল যুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।
আপনি রাতারাতি আপনার ত্বকে পার্থক্য দেখতে পাবেন।
আপনি যদি আপনার ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ এবং উজ্জ্বল করতে চান তবে আপনাকে আপনার ত্বকের যত্ন এবং খাবারের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনেও এই ধরনের আরও পণ্য ব্যবহার করা শুরু করুন।
No comments: