সুস্বাদু জুস সৃষ্টি করতে পারে ভয়াবহ রোগ !

 

আজ আমরা আপনাকে রস পানীয় সম্পর্কিত কিছু বিশেষ বিষয় বলতে যাচ্ছি যা আপনাকে রোগ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করবে।

১.রসের মাধ্যমে ওজন বৃদ্ধি : ফলের রসে শর্করা এবং ক্যালোরি থাকে যা ওজন বাড়াতে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনি রস পান করছেন তবে এর সাথে সবুজ শাকসবজি সেবন করুন এটি পান করা তিক্ত হবে তবে এটি ফলের রস চিনি এবং ক্যালোরির চেয়ে বেশি উপকারী এবং ওজন হ্রাসেও কার্যকর।

২.আপনি যখন কমলার রস পান করেন তখন ফাইবারের অভাবজনিত সমস্যা দেখা দেয়, আপনি ভিটামিন সি পান তবে কমলা খাওয়া থেকে পাবেন। এর কারণ হল যে রস থেকে সজ্জা এবং ফাইবার সরিয়ে ফেলা হয়, এটি আপনার কোলনকে সুস্থ রাখতে খুব কার্যকর। আমরা আপনাকে বলি যে, রসের পরিবর্তে ফল খাওয়া হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রার সাথে রক্তে শর্করার পরিমাণও নিয়ন্ত্রণে থাকে। অতএব, রসের উপর নির্ভর না করে ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

৩.যদি আপনি রসের সঙ্গে ক্ষতিকারক কোনও রোগের জন্য ওষুধ খাচ্ছেন, এমন পরিস্থিতিতে, কোনও ফল বা উদ্ভিজ্জ রস পান করার আগে কোনও ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। এটি কারণ ঔষধের সঙ্গে যে কোনও ধরণের জুস পান করার ফলে আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আঙুরের রস পান করছেন এবং কোনও ওষুধও খাচ্ছেন, তবে এটি হতে পারে যে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস শুরু হয় বা রক্তে ওষুধের মাত্রা বাড়তে শুরু করে।