শিশুর যত্ন নেওয়ায় নিজের সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়ার সময় নেই, মায়েরা কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন জেনে নিন

 দিনের পর দিন।  এখন নতুন সদস্য বাড়িতে এসেছে।  প্রায় সারাদিনই তার তত্ত্বাবধানে কাটে।  নবজাতকের মায়ের বিশ্রামের সময় নেই।  সেখানে আবার সৌন্দর্য চিকিৎসার সময় আছে?  অধিকাংশ মা বলবেন, সময় হয়ে ওঠে না।

  কিন্তু সন্তানের পাশাপাশি মায়ের নিজের যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।  অন্তত  ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব জরুরী। কারণ সন্তানের জন্মের পর মায়ের শরীরেও বিভিন্ন পরিবর্তন আসে।  হরমোনের তারতম্য ঘটতে পারে। এবং এটি ত্বকেও প্রভাব ফেলে। কিন্তু সময়ের অভাবে নতুন মায়েরা কিভাবে সহজে তাদের ত্বকের যত্ন নিতে পারে? জেনে নিন সহজ কয়েকটি উপায়

  খাওয়াদাওয়া: পুষ্টিকর খাবারের কোন বিকল্প নেই।  তার ছাপ থাকবে ত্বকে।  শরীর যদি পুষ্টিকর খাবার পায়, তাহলে ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে।

  জল: দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস জল খেতে

হবে।  আপনাকে তার জন্য  অন্যভাবে সময় দিতে হবে না।  কিন্তু ত্বক থাকবে সুস্থ।  মুখেও থাকবে উজ্জ্বলতা।

 পরিষ্কার: ত্বকের বাড়তি যত্নের প্রয়োজন নেই, তবে দিনে একবার পরিষ্কার করা উচিত। এর জন্য আপনার ত্বকের ধরনের ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে।

  ত্বক পরিষ্কার করার পর দিনে অন্তত একবার ক্রিম ভালো করে লাগান।  যদি তাই হয়, ত্বকের অনেক যত্ন নেওয়া হবে।  আবার এই কাজগুলো করার জন্য আপনাকে খুব বেশি দায়িত্ব নিতে হবে না।  ফলে শিশুর পরিচর্যার ক্ষেত্রে কোনো ত্রুটি থাকবে না।