Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

ওজন বানাতে চাইলে আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন জিলিপি

 জিলিপি এমন একটি মিষ্টি যা খাওয়ার জন্য কোনো উপলক্ষের অপেক্ষা করতে হয় না।  সকালের জলখাবারে অনেকেই জিলিপি  খেতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ দুধের সঙ্গে জিলিপির মিশ্রণ পছন্দ করেন। কিন্তু জানেন কি দুধের সঙ্গে জিলিপি  খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?  আজ আমরা আপনাদের জানাচ্ছি  দুধের সঙ্গে জিলিপি খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।


দুধের সাথে জিলিপি খাওয়ার উপকারিতা:


 স্ট্রেস দূর করতে সাহায্য করে:


 দুধের সাথে জিলিপি সুপারফুডের মতো কাজ করে।  এটি স্ট্রেস হরমোন কমাতে সহায়ক।  যার কারণে মানসিক চাপ উপশম হয়।  এটি খেলে একাগ্রতা যেমন বাড়ে তেমনি মেজাজও থাকে সতেজ।


 মাথাব্যথা দূর করতে সহায়ক:


  বিশেষজ্ঞদের মতে, দুধ এবং জিলিপির মিশ্রণ মাইগ্রেন এবং আধকপালি  মাথাব্যথার মতো সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে। 


 ওজন বাড়াতে সাহায্য করে:


 দুধ ও জিলিপির মিশ্রণ ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। জিলিপিতে  প্রচুর ক্যালোরি থাকে, যার কারণে এটি ওজন বাড়াতে সাহায্য করে।  যারা খুব রোগা এবং ওজন বাড়াতে চান,    তারা সকালেএক গ্লাস দুধের সাথে জিলিপি খেতে পারেন।


 সর্দি দূর করতে কার্যকর:


 সর্দির কারণে শ্বাসকষ্ট দূর করতেও দুধ ও জিলিপি খাওয়া বেশ কার্যকর।  এর জন্য, আপনি প্রতিদিন গরম দুধে ডুবিয়ে একটি সাধারণ আকারের জিলিপি  খেতে পারেন।



No comments: