চোখের যত্ন নিতে এইসব দিক খেয়াল রাখুন
অনেকে মনে করেন যে তারা কম ঘুমালে তাদের চোখ ফুলে যায়। কিন্তু আপনি জানেন, কিছু মানুষের চোখ জিনগতভাবে ফোলা হয়। অনেক ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চাপ, দুশ্চিন্তাও চোখ ফুলে যাওয়ার অন্যতম কারণ। চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে চোখ স্বাভাবিক হয়ে যাবে। তবে চোখ ফুলে যাওয়ার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে।
খাবারে লবণের পরিমাণ খুব বেশি হলে শরীরের বিভিন্ন অংশে পানি জমে এবং ফুলে ওঠে। চোখও তাই।
যদি আপনি কোন কারণে অনেক কান্নাকাটি করেন, আপনার চোখ সাময়িকভাবে ফুলে যাবে।
অতিরিক্ত ধূমপান বা মদ্যপানের কারণেও চোখ ফুলে যেতে পারে। তাহলে কোন আই ক্রিম বা কেমিক্যাল কাজ করবে না।
চোখের নিচে ফোলাভাব বা কালো দাগ দূর করতে এই ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করুন
যদি আপনার চোখ খুব বেশি ফোলা হয় এবং চোখের ব্যথা এবং চোখ লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কিন্তু যদি এই সব না হয়, তাহলে খুব বেশি চিন্তার কিছু নেই। যদি আপনি এখনও অস্বস্তিকর বোধ করেন, তাহলে বাড়িতে কীভাবে চোখের ফোলাভাব কমানো যায় তা খুঁজে বের করুন।
ফ্রিজে দুটি স্টিল চামচ রাখুন। ঘুম থেকে ওঠার পর, আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং এই চামচটি চোখের পাতায় চাপুন। ফোলা ভাব কমে যাবে।
অ্যালোভেরা জেল ম্যাসাজ করুন। আপনি যদি অ্যালোভেরার রস ফ্রিজে রেখে একটু ঠান্ডা করতে পারেন, তাহলে আপনি আরও ভালো ফলাফল পাবেন।
আলুর রস খুবই উপকারী। এটি পিষে নিন এবং রসটি চেপে বের করেন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং ১৫ মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। চোখের নিচে কালি বা ফোলাভাব দূর করতে আলুর রস খুবই কার্যকর।
অনেকেই জানেন যে শসা চোখের নিচের কালো দাগ হালকা করতে পারে বা চোখের ক্লান্তি দূর করতে পারে। শসা ফোলাভাব দূর করতেও কার্যকর।
আপনি সবুজ চা বা কালো চা ব্যাগ ব্যবহার করেন? যদি তাই হয়, খাওয়ার পর টি-ব্যাগ ফেলে দেবেন না। ফ্রিজে একটি বোতল ভরে নিন। আপনার চোখের উপর একটি ঠান্ডা টি ব্যাগ রাখা আপনাকে দারুণ আরাম দেবে এবং ফোলাভাবও কমাবে।
No comments: