নাক দিয়ে জল পড়ার কারণে আশেপাশের ত্বক ঘষে খোসা ছাড়িয়ে গেছে, মেনে চলুন এই ৫টি টিপস
সর্দি হলে আমরা প্রায়শই বিরক্ত হয়ে যাই, যার কারণে নাক দিয়ে জলও পড়ে। সর্দি-কাশির কারণে যখন আপনার নাক ঝরতে শুরু করে, তখন তা আপনার মেজাজ, রুচি ও কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এ ছাড়া সর্দি নাক পরিষ্কার করার সময় আপনার নাকের ত্বক ঘষে ও খোসা ছাড়িয়ে গেলে সবচেয়ে বড় সমস্যা হয়। খোসা ছাড়লে নাকের চারপাশের ত্বক লাল হয়ে যায় এবং জ্বলতে থাকে। এই জ্বালাপোড়া এবং লালভাব সম্পর্কে উদ্বেগজনক বিষয় হল যে এই ঠান্ডা নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং শুষ্ক ত্বকের আকারে দেখা যায়। এমন পরিস্থিতিতে, কিছু টিপসের সাহায্যে আপনি নাক দিয়ে সর্দির কারণে এই জ্বালা এবং শুষ্কতা কমাতে পারেন। তো চলুন জেনে নেই এই টিপসগুলো সম্পর্কে।
1. একটি ভেজা এবং নরম কাপড় দিয়ে নাক মুছুন
যখন আমাদের নাক দিয়ে পানি পড়ে, তখন আমরা যদি রুমাল বা টিস্যু পেপার দিয়ে নাক পরিষ্কার করতে থাকি, তাহলে আমাদের নাক বন্ধ হয়ে যায়। এটি আশেপাশের ত্বকে ঘষে এবং ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে। এই পরিস্থিতি এড়াতে রুমাল ও টিস্যু পেপার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে। এর বদলে ভেজা ও নরম কাপড় দিয়ে নাক মুছতে হবে। যার কারণে নাকের ত্বক নরম ও আর্দ্র থাকে এবং ঘষে খোসা ছাড়ে না।
2. নাকের চারপাশে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান
নাকের চারপাশের ত্বক খুবই নাজুক। এমন পরিস্থিতিতে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে পেট্রোলিয়াম জেলির সাহায্য নেওয়া উচিত। এর জন্য আপনি যেকোনো পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করতে পারেন। কারণ এতে হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নাকের চারপাশের ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং এর লালভাবও কমায়। আপনি যদি চান, আপনি পেট্রোলিয়াম জেলির পরিবর্তে একটি ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন, যা নরম এবং ত্বকের জন্য হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
3. নারকেল তেল প্রয়োগ করুন
নারকেল তেল একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল তেল হওয়ায় মুখ ময়েশ্চারাইজ করতেও সহায়ক। আপনি এটি আপনার ঘষা নাকের ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন। এটি প্রথমে শুষ্কতা হ্রাস করবে এবং জ্বালা থেকে মুক্তি পাবে। এর পর এটি ত্বকের লালচে ভাব কমিয়ে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখবে। যদি আপনার সর্দি সেরে যায় বা না হয়, তবে এটি ত্বকের জ্বালা রোধ করবে। এটি ব্যবহারের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো রাতে ঘুমানোর সময় নাকের চারপাশে নারকেল তেল লাগিয়ে এভাবে ঘুমাতে যান। এটি নিয়মিত করলে আপনার নাক আবার আগের মতো ঠিক হয়ে যাবে।
4. অ্যালোভেরা জেল লাগান
অ্যালোভেরা জেল একসাথে দুটি কাজ করতে পারে। প্রথমে এটি নাকের চারপাশের শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করবে এবং তারপরে এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ঘষার ফলে সৃষ্ট লালভাব এবং ঘা কমিয়ে দেবে। আপনি এটি আপনার নাকের চারপাশে বারবার লাগাতে পারেন। তবে রাতে লাগালে এই টিপসগুলো বেশি কার্যকর হবে। এটি প্রয়োগ করতে, আপনি একটি কাপে সামান্য গোলাপ জল নিন। তারপর এতে অ্যালোভেরা জেল মেশান। ভালো করে মিশিয়ে একটি বাক্সে রেখে ব্যবহার করতে থাকুন।
5. ঘি লাগান
ত্বকে ঘি অনেকক্ষণ লেগে থাকে যার কারণে ত্বকে শুষ্কতা থাকে না। এর ভালো ব্যাপার হল আপনি যদি ঘি লাগান এবং বারবার নাক মুছতে থাকেন তাহলেও আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া হবে না এবং ত্বকে ঘষবে না। কারণ এর স্বাস্থ্যকর চর্বি ত্বকে লেগে থেকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়ক হবে। এর পাশাপাশি ত্বকের লালচে ভাব সহজে কমাতেও ঘি সহায়ক, যাতে আপনার ত্বক অনেকদিন সুস্থ থাকে।
এইভাবে, এই 5 টি টিপসের সাহায্যে, আপনি ঠান্ডার কারণে আপনার নাকের ত্বকে ঘষা এড়াতে পারেন। এমনকি যদি জ্বালা এবং ঘষা হয়, তাহলে আপনি এটির সাহায্যে এই সমস্যাটি কমাতে পারেন। তাই, এখন যদি আপনার নাক দিয়ে জল পড়ার এই সমস্যা হয়, তাহলে এই চিপসটি একবার ট্রাই করে দেখুন।
No comments: