প্রথমবার ট্র্যাক করার সময় এই জিনিসগুলির উপর নজর রাখুন

ট্র্যাকিং একটি চমৎকার কার্যকলাপ। আজকাল ট্র্যাকিং য়ের উন্মাদনা দিন দিন বাড়ছে।

 ট্র্যাকিং এর জন্য একা যাওয়া সবচেয়ে ভালো জিনিস যেহেতু এটি আপনাকে নতুন জায়গা অন্বেষণ করতে যাচ্ছেন, যেই কারণে সবার প্রথম নিজেকে এক্সপ্লোর করতে হবে।

জেনে নিন, একা ট্র্যাকিং করতে যাওয়ার আগে কি কি জিনিস সঙ্গে রাখা উচিৎ।

১) ট্র্যাকিং করার সময় আপনার জন্য সর্বোচ্চ জল রাখা উচিত, যদি আপনি অতিরিক্ত জল না রাখেন, আপনি ডিহাইড্রেশনের শিকার হতে পারেন।

২) আপনি ট্র্যাকিং এর জন্য তোয়ালে আপনার সঙ্গে রাখতে পারেন। এখন আপনি ভাবছেন কেন তোয়ালে? অনেক সময় ট্র্যাকিং একদিনের জন্য পরিকল্পনা করা হয় কিন্তু এটি দুই বা চার-পাঁচ দিনের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। অতএব, তোয়ালে ছাড়া ভাল কোন উপায় থাকবে না এবং ঘাম মুছে ফেলার কোন বিকল্প থাকবে না। যদি ট্র্যাকিং য়ের পথ দুই থেকে তিন দিন হয়, তাহলে অবশ্যই আপনি বিশ্রাম নেবেন।

৩) ট্র্যাকিং এর সময় সবসময় তাঁবু রাখুন, যাতে আপনি জলবায়ু সমস্যা থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারেন

৪) আপনার উদ্যমী হওয়ার প্রয়োজন হিসাবে শক্তির সমৃদ্ধ উৎস পর্যাপ্ত পরিমাণ খাদ্য রাখুন।