জেনে নিন, ক্রিল অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সমন্ধে

ক্রিল তেল অ্যান্টার্কটিকা ক্রিল একটি প্রজাতি থেকে প্রস্তুত একটি নির্যাস। ক্রিল তেল ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ। ক্রিল তেল একটি জনপ্রিয় খাদ্য সম্পূরক হয়ে উঠছে। বলা হয় যে ক্রিল তেল মাছের তেলের তুলনায় ভাল। এটা মাছের তেল তুলনায় স্বাস্থ্য অবস্থার উন্নতির জন্য ভাল।

পুষ্টি উপকারিতা :

ক্রিল তেল সবচেয়ে পুষ্টিকর তেল অন্যতম বলা হয়।  এটি ফ্যাটি এসিডের একটি উজ্জ্বল উৎস। যেহেতু ক্রিল অয়েল ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে, এটি সহজে এবং দ্রুত শোষিত হয়। এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে গড় রক্তচাপ মাত্রা বজায় রাখতে উপকারী। এটা ত্বক এবং নখ সুস্থ রাখে। ক্রিল অয়েল এছাড়াও আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে।

আপনার চুলের জন্য ভাল :

ক্রিল অয়েল আপনার চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং এটি শক্তিশালী এবং চকচকে রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যবহার চুল ফলিকল শক্তিশালী করে তোলে। ক্রিল অয়েলের ওমেগা-৩ উপাদান চুল কোষ বৃদ্ধি এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতে উৎসাহিত করে।

খারাপ কোলেস্টেরল কমায় :

ক্রিল তেল খেলে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং ভাল কোলেস্টেরল উৎপাদন বৃদ্ধি করে। এটা এছাড়াও ওজন কমাতে সাহায্য করে, এইভাবে এটি চর্বি হারানো এবং পাতলা পেশী অর্জন সহজ করে তোলে।

মস্তিষ্কের বিকাশ বৃদ্ধি করে :

গর্ভাবস্থায় যদি ওমেগা-৩ হয় সামুদ্রিক খাদ্য বা পুষ্টি সম্পূরক মাধ্যমে খাওয়া হয়, এটি শিশুদের স্নায়বিক বিকাশ ঘটায়। এছাড়াও অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের উপকার হয়।

সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক :

ক্রিল তেল কোলাজেন উৎপাদনের বৈশিষ্ট্য আছে এবং আপনার শরীরে স্বাস্থ্যকর চর্বি সরবরাহ করে। এটা ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে। এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পূর্ণ যা আপনার শরীর জুড়ে বার্ধক্য ধীর এবং আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।