পার্লারে নয়, বরং বাড়িতেই নিন ত্বকের যত্ন

 

ত্বকের যত্ন নিন, এটা সবাই বলে।এখন প্রশ্ন হল, কিভাবে নেব?  ত্বকের যত্নের জন্য আপনাকে সব সময় পার্লার যাব? না। বেশি পার্লারে যাওয়া ত্বকের পক্ষে মোটেই ভালো না। আপনি বাড়িতেই আপনার ইটকের যত্ন নিতে পারেন। জেনে নিন এর কিছু উপায় :

  আপনার মুখ পরিষ্কার করুন: সকালে এবং বিকেলে দিনে দুবার মুখ পরিষ্কার করুন।  আপনি ফেস ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন।  এটি আপনার মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং দূষিত পদার্থ দূর করবে।
 
জল খান: ঘন ঘন জল পান করা শরীরের যেকোনো যত্নের প্রথম ধাপ।  এক্ষেত্রেও তিনি ব্যতিক্রম নন।
 
সানস্ক্রিন: সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে।  তাই সবসময় মুখে সানস্ক্রিন লাগানোর চেষ্টা করুন।

  সিরাম: ত্বক পরিষ্কার করার পর সিরাম লাগান।  এটি আপনার ত্বককে আর্দ্র এবং উজ্জ্বল রাখবে।

  ধূমপান: আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।  ধূমপান আপনার ত্বকের বয়স অনেক বাড়িয়ে দেয়।

স্ট্রেস: স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন।  এর জন্য শরীরের পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন।  ত্বক ভালো থাকবে।

খাওয়া: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তৈরি করুন।  বেশি করে শাকসবজি এবং ফল খান।

সাবান: শক্তিশালী সাবান আপনার ত্বক থেকে তেল কমায়।  পরিবর্তে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন।

স্নানের সময়: দীর্ঘ সময় গরম জলে স্নান করলে ত্বকে স্বাভাবিক তেলের মাত্রাও কমে যায়।  তাই স্নানের সময় কমিয়ে নিন এবং খুব গরম জলের বদলে হালকা উষ্ণ গরম জলে স্নান করুন।