জেনেনিন আদা দুধের উপকারিতা

জানুন কিভাবে আদা দুধ প্রস্তুত করবেন ! 

একটি ছোট টুকরো আদা নিন এবং এটি ভাল করে কষিয়ে নিন এবং ১ গ্লাস দুধে অল্প আঁচে কিছুক্ষণ সিদ্ধ করুন। তারপরে ফিল্টার করে এর সাথে কিছু মধু মিশিয়ে পান করুন।

আদা দুধের উপকারিতা

১. আদা দুধ হাঁপানি, কাশি, সর্দি, কফ, শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয়। হাঁপানিতে প্রতিদিন আদা পিষে দুধ বা চা দুটোই পান করা উপকারী।

২. আদা দুধ চা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। আদা দুধ অনেক ধরণের ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে। এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা তৈরি করে।

৩.হজমের শক্তি বাড়াতে আদা দুধ পান করা উপকারী। অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা, বদহজমের সমস্যায় প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধায় আদা দুধ পান করুন। আদা দুধ ধীরে ধীরে পেট সম্পর্কিত রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

৪.আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য আদা দুধ পান করা খুব উপকারী। আদা দুধ সহজেই শরীরে ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের ঘাটতি হ্রাস করে। যা মাংসপেশি এবং হাড়কে শক্তিশালী করে তোলে। আর গলা ফোলা দিয়েও ব্যথা উপশম হয়।

৫. সাইনাস ক্লেমে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন আদা দুধ পান করা উপকারী। আদা দুধ চা সাইনাসে কফ আঁশ হ্রাস করতে সহায়ক।