মাথাব্যথার সমস্যা? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা

 মাথাব্যথা থাকলে অন্য কোন কাজ করা সম্ভব নয়।  , আপনি যদি খালি পেটে থেকে দীর্ঘ সময় পরে খান, তাহলে আপনার মাথাব্যথা হতে পারে।  ঘন ঘন মাথাব্যথা থাকলে ওষুধ খাওয়া সম্ভব নয়।  বরং বাম প্রয়োগ করে অনেক আরাম পাওয়া যায়। বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা যাদুর মতো মাথাব্যথা কমাতে পারে।

  আকুপ্রেশার :

  এই পদ্ধতিটি বেশ পুরনো কিন্তু মাথাব্যথার জন্য এটি একটি অকাট্য প্রতিকার।  এটি এক ধরনের ম্যাসাজ পদ্ধতি।  ডান হাতের বুড়ো আঙুল এবং বাম হাতের তর্জনির মাঝখানে ধরে রাখুন।  তারপর ঘুরে ঘুরে জায়গাটা ম্যাসাজ করুন।  বিপরীত হাত দিয়ে একই কাজ করুন।  কিছুক্ষণের মধ্যে মাথাব্যথা কমে যাবে।

  লবঙ্গ :

  লবঙ্গ সব বাড়িতেই প্রচলিত।  একটি প্যানে লবঙ্গ ভালো করে গরম করুন।  তারপর একটি পাতলা রুমালে লবঙ্গ মুড়িয়ে নাকের সামনে কিছুক্ষণ শুঁকুন।  ধীরে ধীরে এই গন্ধ মাথাব্যথা কমাবে।

  আদা :

  অনেকের গলা ব্যথা বা ঠান্ডার জন্য আদার গুঁড়া চিবানোর অভ্যাস আছে।  এটি বেশ আরামদায়ক।  আদা যে কোন ধরনের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।  তাই যদি  আপনার মাথা ধরে থাকেন, আপনার মুখে এক টুকরো আদার টুকরো রাখুন, এটি মাথাব্যথা কমাবে।

  জল :

  আপনার যদি মাথা ধরে থাকে, এক কাপ হালকা গরম জল অল্প অল্প করে পান করুন, অনেক সময় শরীর বদহজমের কারনে মাথাব্যথায় ভোগে, এই গরম জল  পান করলে তা কমে যাবে।  উপরন্তু, ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।  সেক্ষেত্রে আপনি এক চুমু দিয়ে এক গ্লাস জল পান করতে পারেন।

 নুন দেওয়া আপেল

  অনেক সময় এত মাথাব্যথা হয় যে কোন টোটকাই কাজ করে না।  তাহলে আপনি এই টোটকাটির উপর নির্ভর করতে পারেন।  মাথাব্যথার তীব্রতা কমাতে আপেলের এক বা দুই টুকরো লবণ ছিটিয়ে দিন।