Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

কিছু অনন্য উপায়ে খুশকি থেকে মুক্তি পান

 







চুলের সর্বাধিক সমস্যা খুশকি থেকে মুক্তি পাবার কিছু অনন্য উপায়।


১. সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান। ডায়েটে সামান্য দস্তা, ভিটামিন ই এবং বি গ্রহণ করুন। অত্যধিক চিনি সেবন এড়িয়ে চলুন।



২. চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। খুশকির একটি বড় কারণ উদ্বেগও বটে।


৩. নিয়মিত চুল ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত চুল বেশি খুশকি হয়। তাই খুশকি রোধে নিয়মিত শ্যাম্পু করা উচিৎ। আপনি যদি খুশকির সমস্যায় সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে নিয়মিত আপনার চুল ধোয়ার অভ্যাস করুন। মাথার ত্বকটি এমনভাবে ম্যাসাজ করুন যাতে এটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর হয়। দুবার শ্যাম্পু করুন। কারণ প্রথম ধোয়া মোম সিবাম অপসারণ করে এবং দ্বিতীয় ধোয়া এগুলি সমস্তটি ছুঁড়ে ফেলে।


No comments: