জ্বর, সর্দি, কাশিতে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো ব্যবহার করুন

নিউজ ডেস্ক: শীতের মৌসুমে জ্বর, সর্দি-কাশি, জয়েন্টে ব্যথা এসব রোগ দেখা যায়। আমরা এই সমস্যাগুলি এড়াতে অনেক ধরণের প্রতিকার চেষ্টা করতে পারি। আয়ুর্বেদে অনেক কার্যকর ভেষজ ওষুধ রয়েছে, যা এই রোগগুলিতে দারুণ উপশম দেয়। 

কাঁচা হলুদ ও আদা:

কাঁচা হলুদ ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টি-এজিং উপাদানে ভরপুর, এর ব্যবহার ফুসফুসে শক্তি যোগায়। ব্যবহার- ৫০-৫০ গ্রাম তাজা কাঁচা হলুদ এবং আদা সমান পরিমাণে মিহি করে কেটে নিন। এই মিশ্রণে ২-৩ লেবুর রস এবং স্বাদ অনুযায়ী লবণ যোগ করুন এবং একটি বাক্সে ভরে রাখুন। যখনই খাবার খাবেন তখন এক চামচ খান। এটি খেলে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক থাকে এবং খুব বেশি ঠান্ডা লাগে না।

এছাড়াও তাজা তুলসী পাতা পিষে আধা কাপ পানিতে দুটি তুলসী পাতা মিশিয়ে নিন। পরে এই পানি পান করুন, ঠাণ্ডাজনিত ঠাণ্ডায় এটি উপকারী হবে। 

আয়ুর্বেদ আভালেহ:

আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা রোগীদের এমন আভালেহ দেন যাতে ২০ গ্রাম হলুদ, আদা এবং গুড়ের সাথে সামান্য দেশি ঘি মিশিয়ে পেস্ট করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং হাঁপানির রোগীদের জন্য এই চাটনিটি তাজা আকারে খাওয়া উপকারী। এটি মাত্র ২-৩ দিন ব্যবহার করা যেতে পারে।

আধা চামচ শুকনো হলুদ, দুটি কালো গোলমরিচ, এক টুকরো আদা এবং দুটি তুলসী পাতা মিশিয়ে ভেষজ পানীয়টি ফুটিয়ে নিন। ২-৩ মিনিট ফুটানোর পর একটি গ্লাসে ছেঁকে চিনি ও ২-৩ ফোঁটা লেবুর রস দিন। সপ্তাহে ৩-৪ বার পান করলে জ্বর-কাশি ও সর্দি-কাশিতে উপকার পাওয়া যায়। জয়েন্টের ব্যথায় সপ্তাহে একটানা ৩ থেকে ৪ বার এই ক্বাথ পান করুন। এটি দুই থেকে তিন মাস পান করলে উপকার পাওয়া যায়।