কিডনির যত্নে এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিৎ

শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য কিডনির যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আবার শরীরে অতিরিক্ত পটাশিয়াম তৈরি করা কঠিন।কারণ এরফলে কিডনিতে চাপ বাড়তে পারে। যদি আপনি সমস্ত দিক নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে নির্দিষ্ট ধরণের খাবার এড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরে পটাশিয়াম বাড়লে কোন কোন খাবার বিশেষভাবে এড়িয়ে চলা উচিৎ ? উল্লেখ্য যে খাবারে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি সেগুলিএড়িয়ে চলাই ভালো। যেসব খাবার একবারে ২০০ মিলিগ্রামের বেশি পটাশিয়ামের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করে, সেগুলি অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিৎ।

কলা

দুধ

কিসমিস

কমলা লেবু

ডাল

পালং শাক

আলু

টমেটো

বাদাম

মুরগির মাংস

যে খাবারে পটাশিয়ামের পরিমাণ কম সেগুলি বেশি খাওয়া যেতে পারে। জেনে নিন কোন খাবারগুলো আপনি বেশি খেতে পারেন।

আপেল