মায়েদের ত্বকের যত্ন নেবার কিছু

  পরিবার এবং কাজের দায়িত্ব সামলাতে চাপ পড়ে যাচ্ছে দিনের পর দিন।  এখন নতুন সদস্য বাড়িতে এসেছে।  প্রায় সারাদিনই তার তত্ত্বাবধানে কাটে।  নবজাতকের মায়ের বিশ্রামের সময় নেই।  সেখানে আবার সৌন্দর্য চিকিৎসার সময় আছে?  অধিকাংশ মা বলবেন, সময় হয়ে ওঠে না।

  কিন্তু তার মানে কি বছরের পর বছর সৌন্দর্য চিকিৎসা হবে না?  অন্তত ত্বকের যত্ন নিতে হবে।  কারণ সন্তানের জন্মের পর মায়ের শরীরেও বিভিন্ন পরিবর্তন আসে।  হরমোনের তারতম্য ঘটতে পারে।  এটি ত্বকেও প্রভাব ফেলে।

  সময়ের অভাব হলে নতুন মায়েরা কিভাবে সহজে তাদের ত্বকের যত্ন নিতে পারে?  বেছে নেওয়ার কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে।  যাতে অন্যভাবে বিশেষ সময় না দেওয়া হয়।  আবার ত্বকের যত্নও নেওয়া যায়।

  খাওয়াদাওয়া: পুষ্টিকর খাবারের কোন বিকল্প নেই।  তার ছাপ থাকবে ত্বকে।  শরীর যদি পুষ্টিকর খাবার পায়, তাহলে ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে।

  জল: দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস জল খেতে হবে।  আপনাকে তার জন্য  অন্যভাবে সময় দিতে হবে না।  কিন্তু ত্বক থাকবে সুস্থ।  মুখেও থাকবে উজ্জ্বলতা।

 পরিষ্কার: ত্বকের বাড়তি যত্নের প্রয়োজন নেই, তবে দিনে একবার পরিষ্কার করা উচিত।  এর জন্য আপনার ত্বকের ধরনের ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে।

  ত্বক পরিষ্কার করার পর দিনে অন্তত একবার ক্রিম ভালো করে লাগান।  যদি তাই হয়, ত্বকের অনেক যত্ন নেওয়া হবে।  আবার এই কাজগুলো করার জন্য আপনাকে খুব বেশি দায়িত্ব নিতে হবে না।  ফলে শিশুর পরিচর্যার ক্ষেত্রে কোনো ত্রুটি থাকবে না।