অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যায় পুদিনা খাওয়া উপকারী

নিউজ ডেস্ক: গরমে পুদিনা খাওয়া উপকারী। পুদিনার গন্ধ ও স্বাদ কার না ভালো লাগে। পুদিনার অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। এতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান পাওয়া যায়। প্রতিদিন এটি খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এটি নানাভাবে উপকারী।

পুদিনা খাওয়ার উপকারিতাঃ

অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা থাকলে পুদিনার ক্বাথ তার জন্য উপকারী প্রমাণিত হবে। এ জন্য পুদিনা, তুলসী, আদা ও কালো মরিচ মিশিয়ে একটি ক্বাথ পান করলে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।

আপনার যদি মাথাব্যথা হয় তবে পুদিনা তার জন্য সবচেয়ে উপকারী প্রমাণিত হবে। এর পাতা পিষে মাথায় পেস্ট লাগালে মাথা ব্যথা উপশম হয়।

যদি আপনার মুখে ব্রণ ও দাগ থাকে, তাহলে পুদিনা পিষে পেস্টটি মুখে লাগালে মুখের ব্রণ ও দাগ কমতে শুরু করে।

পুদিনা পাতা শুকিয়ে তৈরি পাউডার পেস্ট হিসেবে ব্যবহার করলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং মাড়ি মজবুত হয়।