চালের জলের স্বাস্থ্য উপকারিতা !

 

ভাত আমার খাবার হিসেবে ব্যবহার করি,কিন্তু ভাতের জল শরীরে অনেক উপকার করে।  চালের জল কার্বোহাইড্রেটের একটি চমৎকার উৎস।  প্রতিদিন ভাত খেলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  সেই সঙ্গে পেট সংক্রান্ত অনেক রোগও দূরে থাকে ভাত খাওয়ার ফলে। ভাতের পাশাপাশি এর জলেও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।  চালের জলের ব্যবহারও স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। আসুন আপনি জেনে নিন চালের জলের উপকারিতা সম্পর্কে। 

চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

 

ভাতের জল চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়।  চালের জলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।  অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুলের বৃদ্ধিতে অনেক সাহায্য করে।  অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি ইনোসিটল নামে একটি উপাদানও পাওয়া যায় চালের জলে।  চালের জলের উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে, এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এর মতো অনেক উপাদানে সমৃদ্ধ। আপনি প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে চালের জল দিয়ে আপনার চুল ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে পারেন।  এতে চুল সুস্থ ও মজবুত হবে।