চোখের জ্বালাপোড়া সমস্যা এড়াতে মেনে চলুন এই ঘরোয়া টিপস

 

শিশু হোক বা বৃদ্ধ আজকাল সব বয়সের মানুষই মোবাইল, টিভি, ল্যাপটপের মতো ডিভাইসে আসক্ত হয়ে পড়েছে।  যার কারণে এর খারাপ প্রভাব তাদের চোখে পড়ে এবং চোখে জ্বালাপোড়ার সমস্যা দেখা দেয়।  এসব যন্ত্র দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহারে চোখ সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।  আজ আমরা আপনার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় নিয়ে এসেছি, যার সাহায্যে আপনি এই চোখের জ্বালা থেকে মুক্তি পাবেন।

 

এই ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করুন:

 

চোখের জ্বালাপোড়া দূর করতে ভিটামিন ‘এ’-এর গুরুত্বপূর্ণ অবদান রয়েছে।  তাই গাজর, আম, পেঁপে, আজওয়াইন, রসালো ফল, দুধ ও মাখন ব্যবহার করতে হবে।

 গোলাপ জল শুধু আপনার সৌন্দর্যই বাড়ায় না চোখের চুলকানিও দূর করে।  গোলাপজল দিয়ে চোখ ধুয়ে নিন বা কয়েক ফোঁটা চোখে লাগান, তাৎক্ষণিক আরাম পাবেন।

 কোল্ড কম্প্রেস চোখকে তাৎক্ষণিক আরাম দেয়, ঠাণ্ডা জলে একটি সুতির কাপড় ভিজিয়ে চোখের উপর রাখুন, এই ঠান্ডার জন্য টি ব্যাগও ব্যবহার করা যেতে পারে।

 

আধুনিক গবেষণা অনুযায়ী সবুজ চা চোখের জন্য খুবই উপকারী।  এতে ক্যাটেচিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা চোখকে রক্ষা করে।

চোখের যত্নের জন্য যোগব্যায়াম ও প্রাণায়াম করুন।  বিশেষ করে অনুলোম বিলোম এবং প্রাণায়াম করুন, কারণ এটি সূক্ষ্ম চোখের জন্য সেরা ফলাফল নিয়ে আসে।

 চোখের ফোলা ও জ্বালাপোড়ার সমস্যা দূর করতে চাইলে আলু থেঁতো করে চোখে লাগান।  তিন দিন রাতে কয়েক মিনিটের জন্য এটি করুন।