Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

রাতে না ঘুমিয়ে শিশু জেগে থাকে? কি করবেন?


অনেক মা অভিযোগ করেন যে তাদের সন্তান সারাদিন ঘুমায় এবং রাতে জেগে থাকে, যার কারণে পুরো ঘরকে সমস্যায় পড়তে হয়।  আপনারও যদি এই সমস্যা হয়, তাহলে চিন্তা করবেন না।



 এই খবরে আমরা আপনাদের জন্য এমন কিছু কারণ জানাতে যাচ্ছি, যা জানার পর আপনিও বুঝতে পারবেন কেন আপনার সন্তান রাতে ঘুমায় না।  এর জন্য আপনার কি করা উচিৎ সে সম্পর্কেও আপনি তথ্য পাবেন ...



  শিশুর পর্যাপ্ত ঘুমানো কেন গুরুত্বপূর্ণ?


 ছোট শিশুর পরিপূর্ণ ঘুম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি শিশুর ভালো বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, পাশাপাশি তার মেজাজও ভালো থাকে।  যদি শিশু পর্যাপ্ত ঘুমাতে না পারে, তাহলে সে হয় কাঁদবে অথবা সারাদিন খিটখিটে হয়ে যাবে।



 এই বিষয়গুলির যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ


 আপনাকে বুঝতে হবে যে শিশুরা নির্বোধ, কিন্তু তারাও সংবেদনশীল এবং আপনার না থাকার অনুভূতি বুঝতে পারে।  অতএব, শিশুকে ঘুমানোর সময়, তাকে আপনার কোলে রাখুন অথবা কিছুক্ষণ তার পাশে শুয়ে থাকুন।  এতে শিশু নিরাপদ বোধ করবে এবং আরামে ঘুমাবে।


 যদি শিশু ক্ষুধার্ত হয় তবে সে কখনই সঠিকভাবে ঘুমাতে পারবে না।  মাঝে মাঝে তার ঘুম ভেঙ্গে যাবে।  অতএব, ঘুমানোর সময় শিশুকে খাওয়ান যাতে তার পেট ভরে যায় এবং সে আরামে ঘুমাতে পারে।


 শিশুদের ম্যাসাজ করা তাদের শরীরকে অনেক শিথিলতা দেয়।  অতএব, শিশুদের হাতে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন।  এটি তাদের ভাল বোধ করে।  কিছুক্ষণ পর হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করার পর তাদের ঘুমাতে দিন।


 শিশুকে স্নান করানোর জন্য সবসময় হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।  এটি আপনার নবজাতককে অনেক বিশ্রাম দেবে এবং সে ভালো ঘুমাবে।


 নিশ্চিত হয়ে নিন যে শিশু ঘুমানোর সময় ডায়াপার পরে, কারণ ঘন ঘন প্রস্রাব তার বিছানা ভেজায়।  ভেজার কারণেও তার ঘুম ব্যাহত হয়।



 এই যত্ন নিন

 সাধারণত প্রথম কয়েকমাসে শিশুদের ঘুমানোর বয়স থাকে না, শিশুরা রাতের যেকোনও সময় কারণ ছাড়াই জেগে উঠতে পারে, কিন্তু যদি এটি প্রতিদিন হয় এবং আপনার শিশু দিন এবং রাত উভয়ই পর্যাপ্ত ঘুমাতে না পারে, তাহলে হতে পারে যে তার কিছু অভ্যন্তরীণ সমস্যা আছে। এই অবস্থায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

No comments: