স্বাস্থ্য উপকারে সজনের ভূমিকা জেনে নিন
সজনে ভিটামিন-এ, বি, সি এবং কে সমৃদ্ধ যা ত্বকের দাগ দূর করে চেহারা উন্নত করে। এর পাতায় দুধের চেয়ে ৪ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম রয়েছে যা হাড়ের রোগ প্রতিরোধ করে। এর পাতাগুলি বাষ্প শরীরের শক্ততাও দূর করে। ড্রামস্টিকে ১৯% প্রোটিন থাকে যা শরীরকে শক্তিশালী করে এবং ক্যান্সার, স্থূলতা, ডায়াবেটিস ইত্যাদির মতো ১০০ টিরও বেশি রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।
এতে ৯২ ধরণের মাল্টি-ভিটামিন, ৪৬ প্রকারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ৩৬ ধরণের ব্যথা উপশম এবং ১৮ ধরণের অ্যামিনো রয়েছে। সজনের ছাল মধু দিয়ে খেলে বাত ও কাফ রোগ নিরাময় হয়। এর শিকড়ের একটি ডিকোশন পান করা বাত, স্ট্রোক এবং বায়ুজনিত অসুস্থতায় উপকারী।
সজনের কয়েকটি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধা: -
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ড্রামস্টিকটিতে ১৮ টি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা বহু রোগের চিকিৎসায় সহায়তা করে।
জয়েন্টে ব্যথা উপশম করে।
স্মৃতি শক্তি এবং ঘনত্ব বাড়ায়।
উর্বরতা বাড়ায়।
ব্রণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
টিস্যু বৃদ্ধি প্রচার করে।
অন্ত্রের কৃমি মারা যায়।
ড্রামস্টিকের আরও কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা:
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দুর্দান্ত ওষুধ।
চুল এবং ত্বকের জন্য ভাল।
চিকেনপক্সের প্রাদুর্ভাব রোধ করে।
আপনার হৃদয়কে স্বাস্থ্যকর রাখে।
হাড় শক্ত করে।
এটি ভারতের একটি খুব সাধারণ উদ্ভিদ। তবে আমাদের বেশিরভাগই এই গাছটির আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকার সম্পর্কে অসচেতন। এটি পুষ্টিকর শাক, ফুলের কুঁড়ি এবং খনিজ সমৃদ্ধ সবুজ ফলের শাঁকের জন্য বিশ্বব্যাপী পরিচিত।
No comments: