চুল পড়ে ফাঁকা হয়ে যাচ্ছে মাথা জানুন কি করবেন

 

চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে, চুল পড়ে যাচ্ছে, মাথার সামনে টাক পড়ে গেল, কপাল চওড়া হয়ে গেল- এই অভিযোগ নেই এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। চুল নিয়েসমস্যা সকলেরই। অতিরিক্ত ঘাম হলে যেমন চুল পড়ে তেমনই বর্ছাকালেও চুল পড়ে। আবার শরীরে রোগ সংক্রমণের পরও চুল পড়ে। বাজারচলতি অনেক রকম শ্যাম্পু, তেল ব্যবহার করেও কোনও উপকার পাচ্ছেন না?

ভিটামিন ডি কিংবা বি কমপ্লেক্সের অভাব হলেও কিন্তু চুল পড়ে যায়। কমে যায় চুলের ঘনত্ব। আর তাই ডায়েটে ভিটামিন ডি সমৃ্দ্ধ কাবার বেশি রাখুন।হাই প্রোটিন ডায়েটে থাকুন। কারণ প্রোটিন বেশি করে খেলে চুল পড়াও কমে। সেই সঙ্গে নতুন চুলও জন্মায়।ডিমের কুসুম, মধু আর লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে রাখুন। ২ ঘন্টা রেখে শ্যাম্পু করে নিন। ১৫ দিনে একবার করলেও কিন্তু চুলের জন্য ভালো। এছাড়াও সপ্তাহে দুদিন লেবুর রস ভালো করে চুলে লাগিয়ে শ্যাম্পুও করতে পারেন।নারকেল তেল আর আমন্ডের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মাথায় ভালো করে ম্যাসাজ করুন। এতে মাথায় রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে। চুলের বৃদ্ধি হবে। চুলের গোড়া শক্ত হবে।