শিশুদের করোনাকালে কিভাবে মোবাইল থেকে দূরে রাখবেন

অনলাইন শিক্ষার কারণে, বাচ্চাদের মোবাইল ফোন দেওয়া আজকাল বাবা-মায়ের বাধ্যবাধকতায় পরিণত হয়েছে। শিশুরা কিছু সময়ের জন্য এটি তাদের পড়াশোনার কাজে লাগায়। তবে এর পরে, সুযোগটি দেখে তারা গেম খেলতে শুরু করুন। এটি করার কারণে তারা আস্তে আস্তে মোবাইলের নেশার কবলে পড়ছে। এই আসক্তির কারণে ক্রমাগত তাদের মধ্যে বিরক্তি ও ক্ষোভ বাড়ছে। 

অবিচ্ছিন্নভাবে মোবাইল ফোন ব্যবহারের কারণে শিশুদের মধ্যে অনিদ্রা, চোখ ও মাথা ব্যথার সমস্যাও বাড়ছে। বিশ্রামের সময় অবিচ্ছিন্নভাবে মোবাইল ফোন ব্যবহারের কারণে, তাদের ঘুম সম্পূর্ণ হয় না। যার কারণে তারা অনিদ্রায় ভুগছে। এই রোগে মাইগ্রেন, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা ইত্যাদির মতো সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। 

বাচ্চাদের মোবাইল নেশা থেকে বাঁচাতে পিতামাতার উচিত তাদের সাথে কিছুটা সময় কাটানোর চেষ্টা করা। এটি করার মাধ্যমে, বাচ্চারা আরও ভাল বোধ করে এবং পরিবারের সাথে তাদের সম্পর্ক আরও ভালো হয়। আপনি যদি কোনও খোলা জায়গায় থাকেন, তবে কিছু সময়ের জন্য সন্তানের সাথে খেলার চেষ্টা করুন। এটি বাচ্চাদের শারীরিক ও মানসিকভাবে ফিট রাখে। 

আপনারা বাচ্চাদের মোবাইল দেখানোর পরিবর্তে সৃজনশীল জিনিসগুলি করতে অনুপ্রাণিত করুন। গাছ লাগানো, জল সরবরাহ, চিত্রকলা, শিল্প তৈরি বা নাচের মতো দক্ষতা শিখতে তাদের প্রস্তুত করুন। বাচ্চারা যখন এগুলি করে, তখন তাদের প্রশংসা করুন। এছাড়াও, এই ধরণের সৃজনশীল কাজের সুবিধা সম্পর্কে বলুন। 

 

বাচ্চাদের মোবাইল ফোন দেখার সময় ঠিক করুন। ওই সময় ছাড়া তাদের ফোন দেবেন না। বাচ্চাদের শোবার ঘরে কোনও টিভি, ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোন রাখবেন না। এর সাথে আপনি নিজের মোবাইল অসক্তিও কমান এবং প্রয়োজন ছাড়া ফোন ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে বাচ্চাদের উপর আপনার কথার কোনও প্রভাব পড়বে না।